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适度的清洁可以去除皮肤表面的灰尘、多余的油脂等，以减少黑头的产生。但是不能过度清洁，每天洗脸早晚各一次即可。如果次数过于频繁，会伤害角质层，洗掉了角质层中的“天然保湿因子”。

天然保湿因子的重要功能是会根据肌肤当时的实际情况给予肌肤屏障功能的补偿。简单来理由就是随时调度，随叫随到。

它保存着角质层中的水分。当它喝饱水，水分充足时，会变得充盈起来，这样细胞间的空隙就变少了，可以防止外界入侵，保护真皮层，不让皮肤受损发炎。缺水时，细胞间空隙会太大，无法阻挡外界的刺激，皮肤开始变得干燥、起皮，甚至发炎。

不仅如此，过度清洁还会破坏皮肤屏障，刺激皮脂腺分泌更多的油脂。