抽动症的饮食

抽动症这个病名是西医的概念。发病时的主要表现为：频繁眨眼睛、面部不自觉抽动、挤眉弄眼、耸肩、嗓子发出鸡鸣样声音等。病情常有波动，时重时轻，比较容易反复。

情绪问题可能是引起抽动症主要的原因。从临床诊治的实际来看，抽动症的初发往往是随着孩子的某一次生病、家庭关系的紧张或者父母的严厉训斥而出现的。

身体本身的因素也有影响。肺的功能不足、脾胃功能虚弱的儿童更倾向于患上抽动症。而不当的饮食，会增加诱发抽动症的可能性。那我们今天重点说一下饮食对抽动症的影响。

1.寒凉的、湿气重的食物要尽量避免。

《黄帝内经》里说：“脾喜温而恶寒，喜燥而恶湿”。寒气过重，湿气过盛的食物，首当其中。

现在单纯吃肉也满足不了家长的营养要求了，不但要吃荤，还要吃各种高蛋白的海产品。海参，鲍鱼，牡蛎以及深海鱼一一被送上了餐桌，先不讨论这些高营养的食物孩子能不能吸收，单说这些海产品中蕴含的寒湿之气，对孩子的脾胃功能造成的影响，就是不可忽视的。除此之外，牛奶、水果中的寒湿之气也很重。水果，牛奶按照阴阳属性来说，水多且凉，属阴，偏寒。

长期大量食物这些阴寒之物入体，会耗费脾胃阳气去消化它，这个过程，便是对脾胃的损害。当脾胃阳气被过度使用，不够用了，就形成老中医常说的“脾胃虚寒”。此时去摸孩子的小肚子，一年四季，都是冰冰凉凉的，还可能有点小肚腩。这都是消化不掉的寒湿之气在体内聚集的表现。

2.除了寒凉湿重的食物之外，风重的食物也不宜多吃。

比如鸡，比如蟹。

鸡在中医来看是阳气非常重的动物，因此大家会发现，鸡肉滋补大多是用来炖汤。这是因为只有用水才能克制住它的火性。《易经》曰，“巽为鸡，东方风木之畜也”。鸡的本经为肝木，它自身秉承了肝气“好动”的特点，风气非常重，因此对于本身肝风不稳定的孩子来说，应该避免食用鸡肉。

而螃蟹，很多人都知道孕妇不能吃，不止是因为它很寒，更因为螃蟹爪有非常重的肝风，风过重主动，很容易破血，引发胎位不稳，如果食用不当也会诱发宿疾。除了抽动症，很多由风引起的问题，比如荨麻疹，，过敏等也容易因为吃螃蟹被激发出来。

饮食清淡：在这些孩子的食谱里，有营养、易消化的食物不能少，但高蛋白、高热量的同样要限量。多食清淡的、含维生素高的蔬菜水果，避免刺激性食物、富含色素及食品添加剂食物、或大量饮用含咖啡因的饮料。

适宜吃含钙高的食物：当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等。在生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油(维生素D)。

忌吃烧烤油炸食品：烧烤食品是需要注意的问题之一，由于现在的食物多样化，烧烤食物和油炸食物以其美味深深吸引着食客，不仅是大人，现在孩子也是深陷其中。抽动症孩子尽量少食用或不食用这类食物。

总的来说，抽动症孩子的家庭护理和配合医生处于同等重要的地位。在的过程中，注意养护脾胃，减少诱发因素，会帮助孩子更快康复。

中医认为内因为先天不足，后天脾虚，久病体弱及热病伤阴；外因为过食肥甘，情志所伤或六淫所感，五志化火。导致肝风内动，痰火扰神，脾虚肝亢或阴虚风动。那么什么是健脑止动汤呢？一阶段：熄风定颤，滋养肝肾，调整身体机能，阴阳平衡。恢复大脑对人体正常支配，从而改变患者的肢体震颤，眨眼，抽动等病症。二阶段：疏通经络，使气血正常循环，缓肝理脾、柔肝养肝。改善脑部微循环，从而达到止抽、止惊、止挛，止泻目的。三阶段：滋水涵木。为形全者宜损其有余，形缺者宜补其不足，整体修复使人体的阴阳恢复相对的平衡状态。提高免疫能力标本兼治。

以上介绍的是抽动症患者要注意的饮食方面的事项，饮食是对孩子非常重要的，孩子每一天都在吃东西，所以孩子吃的东西的质量直接影响孩子的身体健康状况，希望各位家长能够认真照顾孩子的饮食，提高孩子饮食的质量，帮助宝宝健康成长。

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